赤脚踩石能健身

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(据武汉晚报)按中国传统医学的说法,人体有几百个针炙穴位,而在脚板上便有60多个,光着脚板踩石头,就好比针炙穴位一样,可以起到按摩和治病健身的作用。
(据武汉晚报)按中国传统医学的说法,人体有几百个针炙穴位,而在脚板上便有60多个,光着脚板踩石头,就好比针炙穴位一样,可以起到按摩和治病健身的作用。近来,一种特殊的按摩健身法在新加坡悄然兴起。越来越多公园、私人住宅、组屋走廊及屋内小阳台,都可见到敷设鹅卵石或碎石的小道,供人们赤脚健身操。这种健身操的医学根据是什么?以下是从中医的角度作的分析:按中国的传统医学说法,人体有几百个针炙穴位,而在脚板上便有60多个,自古中医就有"上百会,下涌泉"的说法,脚心涌泉穴是全身病气的排出口,因此光着脚板踩石头,就好比针炙穴位一样,可以起到按摩和治病健身的作用。人体是个带电体,在干燥的气候下,人体的储电量可达几百至几千伏特,这些静电如不及时释放,就将影响到人的大脑神经及血压等功能,从而导致某些病兆。然而当今人却多居于高楼大厦,包裹的也多是些化学绝缘材料,静电则不易释出。光着脚板踩石头,让人体直接与大地接触便于静电的释放,正像我们坐在地下室,或躺在地上一样,令人感到说不出的轻松、舒适和清爽。光着脚板踩石头让人全身得到活动,周身轻松,使肌肤更有弹性,比好多健美操都好玩、都有效。也许有人会问:踩石头虽好,但却要受一些条件的限制,如烈日当空、风里雨里,或者没有卵石地等等。但请放心,发烧友们自有办法,因此有的人买来些卵石放置在自己家里,有的人甚至把石头装在布袋里,以备随时"踩用"。"树大根茂,人壮脚健"。不妨你也去试试这踩石健身法吧![1] 
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非生活 生活